レスリングの種類
レスリングには、全身を使っての攻防が許されるフリースタイルと、上半身のみの攻防に限られるグレコローマンとがあります。女子はフリースタイルのみですね。
全身を使った攻防となるフリースタイルは、足を取られないように低く構えて攻撃し、相手の攻撃を受けないように動く。 |
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上半身の攻防に限られるグレコローマンは、腰から下の防御を考える必要はない。組み合ってからの攻撃が一般的。 |
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フリースタイル試合時間
３分×２ピリオド（休けい30秒、最大延長３分）。
直径９メートルの円の外に出ると、中央に戻って再開となる。またグラウンド・レスリングでこう着となり、試合の進展がない時は「スタンド」が命じられ、最初の状態から試合が再開される。これらの時の時間は、試合時間には含まれない。
勝敗の決定
試合は相手の両肩をマットにつけることを目指して戦う（フォール）。制限時間内で決着がつかない場合は、技ごとに決められているポイントの多寡で勝敗が決まる（判定）。
ただし３ポイント・ノルマ制（※）という独特のルールがある。
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３点ノルマ制＝最低３点を獲得しないと勝者になれないレスリング独特のルール。６分間（３分×２）の制限時間が終わって
１−０、２−１などで勝っていても勝者とはなれず、３点目を目指して試合が続く。６分間では０−２で負けていても、延長で先に
３点を取れば勝者となれる。
試合途中で10点差がついた場合は、そこで試合終了（テクニカルフォール＝ただし、フォール勝ちを目指して試合続行を希望することができ、その場合は試合は続く）。ほかに、コーション（警告＝極端な消極性、場外逃避、グレコローマンで下半身を使うことなど）を３度受けると警告失格で負けとなる。
フォール、ポイントの決定
フォールは相手の両肩をマットに１秒つけることが必要で、瞬間的につけたものでは認められない。ポイントは、端的に言うなら、相手の動きを制したら１点、相手の肩をマットに近づけたら（ニアフォール）２点、立っている状態から投げたら３点、横たわっている相手を持ち上げて投げたら４点または６点。
フォール、ポイントとも、３人の審判（レフェリー、チェアマン、ジャッジ）の多数決で決定され、レフェリーが３ポイントと判断しても、チェアマンとジャッジが１点と判断したら「１点」と決定される。